しわ|正しいシワケア

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これから紹介する3つのシワケア方法をちゃんと行ってください。
シワになやんでいる人もそうでない人も今日から、しっかりスキンケアしていきましょう。

1紫外線対策は欠かさずに365日毎日やる
口がすっぱくなるくらい紫外線対策の話はしていますよね。
肌のコラーゲンをこわっされないように、日焼け止めやファンデーションでお肌を紫外線から守りましょう。
2ビタミンC誘導体で老化防止をはやめにしましょう
ビタミンCはお肌のコラーゲンづくりには欠かせません。
化粧水などで、ビタミン誘導体よいうものがあると思います。
チェックしてみてください。
3ピーリングでコラーゲンアップ
肌の古い角質をとることによってコラーゲンを増やす作用があるんです。
2週間に1~2回を目安にやってください。

ラサーナ 体験


まつげ|まつ毛にだって美容液を

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私、まつ毛を間違って切ってしまって...(笑)
そこからまつ毛美容液でまつげを育毛しようと思いました。
もともと長くなかったので、短くって、ビューラーで上げるのもぎりぎりな感じでしたが、最近はいい感じに伸びてきました。
切っちゃた部分以外のもともとのまつ毛は、つけまつ毛までとはいきませんが、長くなりましたし、太く、何よりうれしいのが、抜けにくくなりました。
私、ビューラーのやり方が下手なので、いっつも2本くらい抜けていたんですが、美容液を使うようになってからは抜けることは滅多にないです。



私がまず最初に使ったのがラブアイラッシュですが、今のところこれが一番お気に入りです。
ホントに伸びました!
最初あんまり期待してなったんですけど(笑)
でも効果が出てきたの自分でも、彼氏にもわかるくらいあだったので、良かったです。
値段もまつ毛美容液ってピンからキリまであるんですけど、他の商品と比べたら安く、値段の割に効果がありました!
つける部分が綿棒みたいな形になていて、目の際にもしったりと塗れるのでやりやすいんです。
他にも、キリンのまつ毛など、使ってきましたが、まつ毛に美容液がつけづらかったり、伸びなかったり...。
私んいは効果がありませんでした。口コミ見てたら良さそうだったので買ってみたのですがガッカリです。




今は、まつ毛の量を増やしたいのでアイワールドのマジックエッセンスを使っています。
ペンタイプで塗る部分が筆になっています。
アイライナーを引く感じでできるので、私的に使いやすいです。
ばっさばさの長くてますからもいらないようなまつ毛になりたいな~。
効果がでてくれますように。

美白|たべもの

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美白って女の理想ですよね。
もう、いくつになっても美白でいたいです。

私、高校1年生の時に美白に目覚めてから毎日UVケア、どんな時でも日焼け止めクリームを塗っています。
それでも、高校時代は運動部のマネージャーやっていたので夏は美白なんて言えないくらい日焼けしてましたけどね(笑)
いくら日焼け止めをぬっても汗のっせいで全部流れちゃってたんです。
10年後、20年後、シワがいっぱい出来そうでちょっぴり怖いです。

今日は食べ物で美白になれるように、美白に良い食べ物を紹介します。
美白に効果的なのは、ビタミンB、C、E、カルシウムが良いですよ!
新陳代謝にはビタミンA(βカロチン)
健康な肌をつくるミネラルや、たんぱく質大切です。



あとビフィズス菌です。
ビタミンやカリウムはよく聞きますが、ビフィズス菌ってあんまりききませんよね!
ビフィズス菌は便秘にいいとされていて、腸を活性化させてくれます。
腸が活性化されると、お通じがよくなり、肌の代謝も高まって、メラニンをためこみにくくしてくれるんです。
なので毒素が外へ出されすくなるので美白にもきいてきます!


食べ物って美白、たるみ、シワ...すべてに関係してくるので、レトルト食品なんかに頼ってばっかりいてはだめですよ!
私は毎朝、美白に良い果物を一つはとるようにしています。
ビタミンCの多く含まれるイチゴ、キウイ、ミカン、レモン、グレープフルーツなどの果物がおススメです。
便秘ぎみの時はヨーグルトを自分でつくった、イチゴジャムやキウイジャムで食べるようにしています。
便秘薬って、おなか痛くなっちゃうぢゃないですか?
ヨーグルトだとそんなに痛くならないので、便秘ぎみでお肌が荒れちゃっている人は、ぜひビフィズス菌の力をかりてくださいね。

シワ|しわの原因って...

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しわの原因のひとつって何かわかりますか?
一番の原因は紫外線なんです。
特に曇りの日!
曇りの日でも降り注いでいる紫外線は、肌にあるコラーゲンやエラスチンを傷つけて、ハリや弾力のない肌にしてしまいます。
それでシワが出来てしまうんです...。
コラーゲンなどは繊維のように肌を支えてくれる役割があるんですが、紫外線のダメージでこの繊維が壊されてしまい、たるみやゆがみができて、しわとなってしまいます。

曇りの日こそ、UVケアしっかりしないと怖いんですよ!!!!
私は一年中紫外線対策してます(笑)
日焼けしてくないっていうのが、一番の理由なんですけどね。
若いからって油断してたらダメなんですって!
ケアをしっかりしてないと将来、40代になった時一気にドカンとくるみたいです。
おっかないですよね!
最低でも20代のうちから紫外線の対策はしておかないとダメですよ。


でも夏なんかは、せっかく日焼け止めとか塗っても、汗とかかいて取れちゃいますよね。
そんなときは、ビタミンのあるものをいっぱい食べてみてください!
時間がなくて、果物が食べれないときは、サプリメントなんかに頼っても良いと思います。

また、顔には表情を作るために筋肉がついていますが、同じような表情をつくるクセが誰にでもあるそうです。
写真を見ても緊張しているときの作り笑顔ってだいたいいつも一緒ですよね!笑
それによってもシワが作られてしまいます。

なんでも早いうちから対策することが大切ですよね。
今日からマッサージはじめませんか?

保湿|正しい肌の保湿方法

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Tゾーンのテカリがひどくて、化粧水、乳液はよく使っているのですが、テカリがまったく治りませんっていう方や、夜寝る前に、保湿ゲルを塗って寝ると、起きた時には、単にテカテカになっているだけで、保湿感がない気がする方。
いろんなタイプの方がいらっしゃると思います。


保湿とは 字の通り湿気を保つということ事です。
つまりお肌が乾かないように 適度な湿り気を保つ事ですね。


健康なお肌の角質層は約30%の水分を 含んでいると言われています。
(お肌の水分が30%以下になった状態を一般的的に乾燥肌)
肌に必要なのは水分です。
洗顔後、1分以内に化粧水はつけたほうが良いですよ!
化粧水が馴染むまで5分はかかります。
しっかり浸透させた上で保湿液を重ねてください。
保湿となると、やたら乳液をつけて保湿する方も多いと思いますが、それは間違いですよ。
乳液は油分と考えてくださいね。
乳液は肌につけた化粧水の水分が抜けてしまわないようにするためのカバー(蓋)のような役割をしてくれます。
ですから、油分が含まれている乳液をつけすぎてしまうと毛穴に油分が詰まってしまったり、にきびや吹き出物、黒ずみの原因になってしまいます。


あなたは正しい保湿の仕方のやり方で保湿していますか?
ちなみに私はかなりの乾燥肌なので冬はよくパックして、乗り切っています。 
季節に合わせて自分の肌の状態をよく観察し、乾燥する時期は保湿アイテムを増やしたりして、乗り切りましょうね!

スキンケア方法

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どんなに高い化粧品を使ったって洗顔方法が間違っていれば、すべて水の泡です。
せっかく良いものを使っているのに効果が見られなかったのは、あなたの洗顔方法が正しくなかったからです。
毎日行う洗顔です。今日から改善していきましょう。




スキンケアの基本は洗顔です。
しかしほとんどの人が洗顔法を間違って行っています。
間違ったお手入れを長年していくと、若いうちは何も大きな影響はないかもしれませんが、肌を痛めたり、肌のバリア機能を低下させてしまったり、乾燥、くすみ...様々なトラブルの原因となってしまいます。
特に冬の季節の乾燥肌、敏感になりがちな人は洗いすぎ注意してください。
よく泡を立てないまま、ゴシゴシとあらってしまっている方もいますが、それは間違った洗顔方法ですよ。


汚れやメイクをこすって落とすのではなく、洗顔料となじませてうきあがらせてから落としましょう。
洗顔料とよくなじませる基本は、手と顔が触れ合わないように優しく泡でマッサージすることです。
乾燥しやすい目元や口元は、こすり過ぎないようにさっと洗い、脂っぽくなりがちな、おでこから鼻にかけてのTゾーンは、念入りに小さな円を書くようにマッサージよるとより一層よいでしょう。






また、洗顔料の成分にもよりますが、泡立ちと洗浄力に関係があると思っているあなた、その考え方は間違っています。
きめ細かく、弾力のある泡は、洗顔中の肌にとってクッションの役割をしてくれます。
色々な情報が予備勝手いるので、間違った情報も沢山あります。
一日に何度も洗顔したり、一回の洗顔に多くの時間をかけるのも逆効果ですよ。
肌が本来持っている油分(皮脂)や保湿成分というのは非常に流出しやすいものなので、水でサッと洗い流すだけでもその多くが失われてしまうのです。
美しく誰もが望むようないつまでも若々しい肌でいるためには、極力肌の負担を減らすことです。


肌を痛めないためにも、洗顔料はたっぷりと泡立てて、やさしくリラックスして洗ってあげましょう。